Kodus treenimine on hea lahendus neile, kel pole aega ega võimalust spordiklubis käia, nendib Sparta spordiklubi rühmatreeningute peatreener ja personaaltreener Janika Koch-Mäe. Üsna sageli küsivad tema käest kodus treenimiseks kava näiteks noored emad, kes soovivad sportida lapse uneajal.
Koch-Mäe soovitabki võimalusel lasta kodune kava koostada personaaltreeneril, kellega see
Edasi lugemiseks
Esimene kuu 0.99€, edaspidi 2.99€ kuus
Tellimiseks sisesta uue või olemasoleva kasutaja e-mail ning parool