PSÜHHOLOOG SELGITAB: mida teha, kui ebakindlus häirib tööl käimist ja tekitab ärevust?

Ada Kesonen

27.01.2023

job interview - business woman and candidate at office reading cv | ronstik / Alamy

Kõik inimesed on kogenud teatud eluperioodil ja olukordades ebakindlust - see on mõistetav, kuid ebakindluse põhjused on väga erinevad. Kui ebakindlus tekitab ärevust ja segab elu ning tööd, oleks hea lahti mõtestada, kas need tunded on ainult praeguses töökeskkonnas või saadab pidev ebakindlus ka teistes eluvaldkondades.

Uude töökohta minnes on ebakindlus adekvaatne tunne – kas vastan ootustele, kas saan hakkama, kuidas mind võtavad vastu uued töökaaslased, millised on kirjutamata reeglid? Küll aga oleks vaja aru saada, mis hetkest see muutub nii häirivaks, et hakkab segama igapäevatööd ja enesetunnet.

Ebakindlust tajuvad ja väljendavad mehed ja naised erinevalt. Mehed tunnevad samamoodi, kuid sageli ei väljenda oma ebakindlust, sest nende toimetulekustrateegia on teistsugune, nende suhtlus on otsesem ja nad ei tekita tühjast-tähjast probleemi. Töökollektiivis lahendavad mehed asju pigem teisiti: kui midagi jääb arusaamatuks, on mees sirgjooneline ja küsib otse.