PARAS PORTS VALKU! Krõbe kanafilee spinati ja kikerhernestega

Kristi Rebane, ajakiri Nipiraamat
07.02.2021
See roog on üks tõeliselt tervislik ja kõhtu täitev valgupomm, mida hindavad nii lapsed, tervisesportlased kui ka niisama hea toidu nautijad. | Kristi Rebane

See roog on üks tõeliselt tervislik ja kõhtu täitev valgupomm, mida hindavad nii lapsed, tervisesportlased kui ka niisama hea toidu nautijad. Roog on üksigi toekas, kuid soovi korral võid kõrvale serveerida aurutatud riisi või röstris-grillpannil kuuma saanud juuretisesaia.

Vaja läheb (neljale):

  • 2 suuremat kanafileed
  • 5 sl nisujahu (gluteenivaba roa saad, kui asendad jahu maisitärklisega)
  • 1 + 0,5 tl meelepärast karripulbrit
  • 400 g konservkikerherneid
  • 200 g beebispinatit
  • soola-pipart
  • praadimiseks õli

Edasi lugemiseks

Kodus.ee tellimus annab ligipääsu kogu kodus.ee veebilehe tasulisele sisule, sh sinna valitud ajakirjade Kodutohter, Kodu & Aed, Aed, Jõulud, Diivan, Tehnikamaailm, TM Kodu & Ehitus, Kodukiri ning Käsitöö lugudele ning muudele Ühinenud Ajakirjade väljaannete materjalidele ning kodus.ee lisalugudele.
Veebilehe sisu on paberväljaannetest eraldiseisev ning kehtiv paberväljaande tellimus ei anna ligipääsu kodus.ee lehele. Paberväljaande saab tellida veebilehelt ajakirjad.ee, kodus.ee tellimuse vormistamiseks vajuta nupule "Kodus.ee tellimus".

  • Facebook logo
  • Twitter logo

Sarnased artiklid