NII ON PUHKAMISEST KA PÄRISELT KASU: 5 nõuannet, kuidas oma akud täis laadida
Kätlin Jahi
07.07.2022
Lisaks puhkusele luba endale igapäevaseid hetki taastumiseks.

Kiire töötempo juures ei pruugi paar suvist puhkusenädalat meie jõuvarusid täielikult taastada, mistõttu tuleks puhkamiseks ja niisama olemiseks leida aega ka argipäeviti. Peaasi.ee psühholoog ja koolitaja Elina Kivinukk annab nõu, kuidas eelseisvat puhkuseperioodi planeerida selliselt, et puhkamisest päriselt kasu oleks.

„Kui puhata aastas ainult paar korda, ülejäänud aja aga nagu orav rattas ringi rabeleda, lisab algav puhkus liiga kõrgeid ootusi ja pinget,“ toob psühholoog ja koolitaja Elina Kivinukk välja suure murekoha, miks puhkus ei kosuta. Puhkus tuleb rahulikumalt, kui ka tööpäevaõhtuti teadlikult aega maha võtta.

„Kui töötempo on nii kiire, et argipäevadel pausideks ega puhkehetkedeks.

Edasi lugemiseks

Esimene kuu 0.99€, edaspidi 2.99€ kuus

Kodus.ee tellimus annab ligipääsu kogu kodus.ee veebilehe tasulisele sisule, sh sinna valitud ajakirjade Kodutohter, Tehnikamaailm, Kodu & Aed, Minu Aed, Jõulud, Diivan, TM Kodu & Ehitus lugudele ning muudele Ühinenud Ajakirjade väljaannete materjalidele ning kodus.ee lisalugudele.
Veebilehe sisu on paberväljaannetest eraldiseisev ning kehtiv paberväljaande tellimus ei anna ligipääsu kodus.ee lehele. Paberväljaande saab tellida veebilehelt ajakirjad.ee, kodus.ee tellimuse vormistamiseks vajuta nupule "Kodus.ee tellimus".

  • Facebook logo
  • Twitter logo

Sarnased artiklid