NÄPUD MULDA! 10 head põhjust, miks aias askeldada

Laura Liinat

19.04.2021

Aiatööde tegemine on tänuväärne nii loodushoiu kui ka igaühe ökoloogilise jalajälje vähendamiseks. | Lisa Fotios / Pexels

Kui ühel hakkavad kevade saabudes näpud kohe mulla järele sügelema, siis teine vajab väikest meeldetuletamist, et aed pole ainult kohustus. Õues tegutsemine toob kasu nii askeldajale kui ka kogu maailmale!

1. Väheneb stress ja oled õnnelikum

Aias nokitsemine on hea võimalus anda mõtetele puhkust argimuredest ja vabaneda tööstressist. Nii avardub taas ka mõttelend, mis rutiinis kitsaks jäänud.

Teadlased on aastaid uurinud mullas peituvat bakterit Mycobacterium vaccae ja jõudnud järeldusele, et selle sattumine meie organismi aitab vähendada stressi ja ärevust ka biokeemilisel tasandil. Seega mõjub nii mullas kaevamine kui ka selle osakeste juhuslik sissehingamine justkui antidepressant.