MAIKUU MANDALA | Värvi ennast rõõmsaks!

Kui settimist vajavaid mõtteid on rohkem, värvi pilti aeglasemalt või mitmes osas. Peagi tunned, et vaim on virgem, olemine kergem, mõtted selgemad ja tuju rõõmsam. 

Värvides proovi tajuda kergust!

Pea meeles, et ükski negatiivne tunne ei kesta igavesti. Et see kiiremini mööda läheks, proovi frustreerivale emotsioonile mitte hoogu anda. Selle asemel anna oma tundele nimi – on see viha, kurbus, pettumus, süütunne vm, eemaldu hetkeks pingest endas, proovides vaadata seda kürvalt, nagu vaataksid õuna laual. Siis kinnita endale, et sina ei ole see tunne. Tunne on vaid sinu sees, lahjeneb ja lõpuks möödub.

Edasi lugemiseks

Kodus.ee proovitellimus 0.99€ kuus Telli Nipiraamat Logi sisse kui juba oled kodus.ee tellija

Esimene kuu 0.99€, edaspidi 2.99€ kuus

Tellimiseks sisesta uue või olemasoleva kasutaja e-mail ning parool

E-mail

Parool

Vali maksemeetod:

Kaardimakse Mobiilimakse

Jätka

Telefoni number

Saada kinnituskood

Sisesta kinnituskood

Kinnita

Kodus.ee tellimus annab ligipääsu kogu kodus.ee veebilehe tasulisele sisule, sh sinna valitud ajakirjade Kodutohter, Kodu & Aed, Aed, Jõulud, Diivan, Tehnikamaailm, TM Kodu & Ehitus, Kodukiri ning Käsitöö lugudele ning muudele Ühinenud Ajakirjade väljaannete materjalidele ning kodus.ee lisalugudele.
Veebilehe sisu on paberväljaannetest eraldiseisev ning kehtiv paberväljaande tellimus ei anna ligipääsu kodus.ee lehele. Paberväljaande saab tellida veebilehelt ajakirjad.ee, kodus.ee tellimuse vormistamiseks vajuta nupule "Kodus.ee tellimus".