KUI MÕTTED ON SASSIS: biblioteraapia rahustab ja lõõgastab

Heli Künnapas

06.09.2022

Pixabay

Lugemist on läbi aegade soovitatud nii vaimse kui ka füüsilise tervise turgutamiseks. Kui teha seda aga juhendajaga ja enda mõtteid loetuga suhestades ja läbi kirjutades, on see lausa üks teraapiasuundadest. „Inimene on ju alati olnud tervik ja mõtte lõõgastudes lõõgastub ka keha,“ tutvustab biblioterapeut Berit Kaschan tänapäevase kirjandusteraapia mõju.

Kui kunagi peeti biblioteraapiaks vaid suunatud raamatusoovituste andmist, siis tänapäevane biblioteraapia on valdavalt aktiivne suhtlusprotsess kliendi ja terapeudi vahel, kus lugemine ja loetu üle arutlemine üldjuhul vahelduvad (loov)kirjutamise ülesannetega. Need aitavad inimesel veel paremini tekstiga isiklikku suhet luua, oma elu selle taustal mõtestada.